莫忘初衷

 

沒想到已經一個月沒有發表文章了。過去一月以來非常認真的在做兩件事,第一件是考CPA,第二件是運動。現在考試已經告一小段落,運動則是持續進行中。

剛來美國的時候,對於在路上跑步的人感到很不能理解,第一覺得路上空氣應該很糟,第二覺得在路上跑步喘需需的,等紅綠燈的時候樣子不是很好看。(話說到底除了我在看還有誰?)

我跟我同事說從沒在路上跑步過,因為我不是很愛跑步,在健身房跑步又很無聊。但因為Milwaukee具有跑步的天時地利人和,(天氣不熱,湖邊又有做得非常好的跑步步道,大家都在跑步也沒有紅綠燈))。在我同事的大力鼓勵下,我上個月終於也嘗試了第一次在外面跑步的經驗。不跑還好,一跑簡直就上癮了,還非常熱血的買了專門慢跑的慢跑鞋跟心跳錶。順便搭配iphone的Run Keeper紀錄時間跟報速度還有Pandora放音樂的App,跑步變成了一個很棒的經驗。(也許也是我一開始對他期望太低)

雖然一邊抱怨Milwaukee這什麼鬼天氣,春天還是40F左右(5度C),但偏偏這又是非常適合跑步的溫度。一直到現在都六月了,這裡的溫度終於上升到70F,大約21度C左右,還是很適合跑步。我同事說,因為我們就緊鄰湖邊,有Lake Effect,即使內陸都已經90F(33c),湖邊還是會涼一些,所以我默默覺得整個夏天應該都不會超過80F了。(真傷心)只好安慰自己這樣的天氣很適合跑步,所以沒有80F也就算了...

不過常常跑著跑著我就會開始想,在湖邊這樣舒服的天氣跟景色之下跑步,應該是少數我回台灣以後還會很懷念的活動之一吧!

目前包含warm up 跟cool down的時間,我大約一次可以跑一小時,每次跑個接近5 mile (8k左右)。

由於買了心跳錶,我本人很強迫症的戴了心跳錶測量了跑步、有氧課、跟騎腳踏車一小時平均心跳數跟燃燒卡路里。結果呢...下次再說..